从世界上第一辆自行车问世至今已有200多年的历史了。

　　18世纪末，法国人西夫拉克发明了最早的木制自行车。但它既没有驱动装置，也没有转向装置。此后，自行车的技术性能不断得到改进。到1839年，英国人麦克米伦发明了蹬踏式脚蹬驱动自行车，骑车时两足不用蹬地，提高了行驶速度。1869年诞生的雷诺型自行车，车架改由钢管制作，车辆也改为钢圈和辐条，采用实心轮胎，使自行车更加轻便。1887年，英国人劳森完成了链条驱动自行车的设计。同年，英国人邓鲁普研制出了充气轮胎。从此，自行车技术也完成了向商业化的转化，批量生产并投入市场。

　　自行车在清代末年传入了中国，一时成为了宫廷中的新宠。在民国时期自行车以其便宜(bianyi?还是pianyi?)与便捷开始“飞入寻常百姓家”，成为了大众交通工具。

　　新中国成立后，自行车一度成为了居家必备的“三大件”之一。到今天，我国已经成为了自行车大国。自行车的拥有量位居世界首位。自行车在国人的心目中成为了最亲近的交通工具，而自行车所带给人的欢乐是无法用语言来形容的。曾经，拥有一辆属于自己的自行车是每个年轻人心中的梦想。感受风从脸边划过的感觉，闭上眼，仿佛在空中翱翔。

　　但自行车不仅仅是一种普通的交通工具，自行车运动还是世界上最普及的体育项目之一。现在正进行得如火如荼的环法自行车赛就是其中一种。

　　现在，人们还已经注意到了在骑自行车的过程中，身体的各部分肌肉和关节都能得到很好的锻炼与调节，因此越来越多的人已经将自行车骑行作为一种健身、休闲的方式。

　　如果是在一个风和日丽的早晨…..您不妨骑上您自己的自行车到户外进行一次短途的旅行。这样在欣赏大自然美好风景的同时也可以锻炼身体、舒缓心情,何乐而不为呢。

　　美国的邮政车队以团队合作精神和速度闻名世界，而自行车的乐趣不仅仅在于竞技。在天津也有一支由老年人组成的车队，车手们的平均年龄在60岁以上，他们以户外骑行健身为目的，车队的名字叫做“夕阳红”。在邮政车队环绕法国进行比赛的时候，“夕阳红”车队也组织了一次长途骑行活动，他们应澳门特别行政区政府的邀请到澳门与那里的老人进行文化体育交流。在28天的时间里，他们骑行了3572公里，途径7省32市，穿越了大半个中国。

　　平时，他们总是组织各种长途或短途的骑行活动，在观赏了沿途风景的同时也愉悦了自己的身心(采访2人)

　　对于老年人来说，最担心的就是晚年生活的孤独。但骑行队使他们的晚年生活变得更加的丰富多彩。(采访)看着这些老人一个个的精神饱满，体格健康。很难想象他们中的很多人在参加骑行队之前身体都有这样或那样的问题。看来这骑车还真能改善体质，这不骑行队的董大爷就总结了几条骑行健身的好处(采访)

　　好，就让我们赶紧骑上自行车去享受阳光和空气吧。就在一个微风轻拂，阳光和煦的清晨，约上几个朋友，骑上单车，一起去享受健康、享受心灵的飞翔吧。