40岁以前男性新闻工作者健康投资重点
40岁以前是男性新闻工作者身体的黄金年龄，这个年龄的男性新闻工作者精力充沛，体力旺盛。
您的健康投资重点是：
继续保持青少年时期养成的良好健康习惯；
坚持锻炼；
不抽烟，少喝酒；
如果开车，遵守交通规则；
保护皮肤不受太阳暴晒；
定期做身体检查；
注意平衡膳食；
注意劳逸结合；
学会减轻生活、工作中的压力。
41—60岁男性新闻工作者
健康投资重点
四十不惑，您已经进入了成熟的男性阶段，也许您会开始感到身体不如以前了。
到了50岁，您的免疫功能已经开始下降。
您的健康投资重点是：
不抽烟，少喝酒；
坚持锻炼；
千万别忽视胸痛，有可能是心肌梗塞；
对自己的血压和胆固醇水平心中有数；
注意维护好自己的呼吸系统；
注意保护好自己的消化系统；
注意保护好自己的视力；
每年做一至二次身体检查；
学会减轻工作和生活中的各种压力；
正确对待男性更年期综合症。
40岁以前女性新闻工作者
健康投资重点
40岁以前是女性新闻工作者的黄金年龄，这段时间应该是最健康的时期。除了怀孕以外，女性新闻工作者的身体基本上没有太大的变化。
您的健康投资重点是：
不抽烟；
保持健康饮食习惯；
定期锻炼；
不要酗酒和滥用其他药物；
每月自我检查乳房；
做到计划生育和避孕；
保护皮肤不受太阳暴晒；
定期做身体检查，特别是宫颈涂片检查；
学会减轻生活及工作压力。
41—60岁女性新闻工作者
健康投资重点41—60岁的女性新闻工作者已经开始了人生的第二阶段。
您的健康投资重点是：
千万不要忽视胸痛，有可能是心肌梗塞；
在停经后可考虑激素替代疗法，但要十分慎重；
了解自己的胆固醇水平和血压；
定期做乳房X光线检查。在41—49岁年龄段，每年做一次，过了50岁每年做二次；
通过补钙和锻炼保持骨头的强
度和密度；每年做身体检查，特别是宫颈涂片检查；
维护好自己的呼吸系统；
保护好自己的视力；
保持健康体重；
坚持锻炼。
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