一年一度的高考已进入倒计时，许多考生和家长都认为，咖啡的提神作用会为考前冲刺和临场发挥打上一针兴奋剂。然而“咖啡提神”这种做法不但靠不住，还可能出现反作用。由于“咖啡提神”在度上不易掌握，容易使考生在考前的冲刺阶段过度兴奋，由此引起的情绪亢奋和代谢加快,而对于平时很少喝咖啡的考生，咖啡引起的兴奋性可能更高，从而导致心跳加快，这样反倒更降低睡眠质量。
专家提醒：“即使在考试当天最好也不要喝咖啡”考生只要保证充足的睡眠和有规律的作息，就完全可以精神饱满地参加考试，不需要靠喝咖啡来提神。
