| 本期中里巴人继续为大家讲解胃经的要穴。
首先讲讲保健的问题。很多老年朋友非常重视健康，有闲暇的时间就愿意每天多做一做。
中里老师提醒大家，千万别把所有的精力都用在关注健康上面，这样子反而不利于健康。健康应该是随心所欲、轻轻松松的。大家甭管是健身还是按摩，还是打通经络，一切都是在一种享受的状态下进行。如果你要是为了完成功课来进行，效果都不会好。我们锻炼是为了享受，享受一种身心合一的感觉。所以一定要找自己喜欢的锻炼方式、保健方法去接受、去锻炼。
阴市穴，这个穴对好多老年人来讲尤为重要，因为它能降血糖。这个穴其实很好找，只要把膝盖伸平，然后会出现一个涡儿，这个涡儿就是阴市穴。
梁丘，这个穴治疗急性病效果是最好的，比如说急性的胃炎、肠胃炎、急性乳腺炎以及突然的膝盖疼，你就赶紧揉一下梁丘，马上就能缓解。而且它还有一个额外的效果，就是能止胃酸。
犊鼻，这是一个强壮穴。我们要预防衰老，就要多刺激一下膝盖。所以经常做做跪膝，把气血引到膝盖上去，是十分有益的方法。这膝盖这么一挪动，肠胃功能全增强了，腰肾的功能也全增强了。所以这个膝盖可谓人体的动力源，我们一定要让膝盖保持一种强壮的状态。
首播：T6 5月5日(周一)20：45
重播：T6 5月6日(周二)20：45 |
