| 现实生活当中各种心理问题都会出现，有时候确实不好解决，比如抑郁症。本期节目中里先生要为大家讲述一个真实的故事，气质好、漂亮聪明的女孩却缺乏自信，面对生活没有主张，这到底是怎么造成的呢？原来母亲在她的生活中一直扮演强势的角色，所有的事情她都得听母亲的，所以她在走入工作岗位之后不知道如何去面对别人，所以别人总觉得她一点儿主意也没有，凡事她都会感觉压抑。回到家里母亲又告诉她如何如何做。可是母亲想的方法是母亲那种强势的人能做出来的，她告诉了女儿，女儿不但做不出来，还会把这事搞砸了，所以就变成了一种抑郁症。其实解决的方法很容易，对母亲来讲不要事事做主，多听女儿的声音，让她自己表达自己心里的压抑，表达出来以后就可以缓解下来抑郁了。作为母亲来讲，您都要报以忍让的态度，都报以接纳的态度，让孩子恢复自信，主张自己的生活。
女孩的抑郁原自内心的憋闷，您想这个疾病的病字怎么写？一个病字旁里面一个丙字。
这个丙是什么意思呢？丙就是心火的意思，心里有火了就会有病。为什么会心里有火呢？心理不平衡，为什么会不平衡？气有余就是火，这心火从从肝上生的，气有余就变成火，火一出来就会产生很多心理症状，比如说口腔溃疡、嗓子痛、眼睛肿、眼睛红、头涨这些都是气闹得。气变成火，所以要想从根源解决所谓的心理矛盾，首先要调节肝和胆之间的矛盾，肝主谋虑，胆主决断。这气都是从肝上来的，所以最后又归结到一定要调节我们的肝，让肝气调达，中医里肝为将军之冠。只有把这个气消掉，人体的不平之气才能平和，我们才没有心火。
如何消气？有没有消气的好的办法？中里先生先现场传授几种独特的消气法。例如：捏泡泡、踩气球、嗑瓜子、有意识的把心灵放松下来，多去感知一下自然界的一些事物，然后产生一些联想，这对身体的调养都非常有好处。
首播：t6 10月3日(周五)20：15
重播：t6 10月4日(周六)20：15
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