健康乌黑的头发不仅是人们美的体现,更是人体健康的标志。中医认为,发为肾之华,即头发是肾的外现。肾主黑色,所以头发黑不黑、是否泽润实际上和是肾相关的。如果肾气收藏的能力特别强的话,头发就不易脱落。同时,头发又与肝血有关,发为血之余。头发长短与肝血有关。如今,白发,脱发,头皮屑过多等问题常常困扰着人们,其实这些现象都和人体的健康状况密切相关。比如,头发白是血虚的表现,同时也是肾虚的表现。肾主黑,肾精充足,头发就会乌黑有光泽;肾精不足,就会出现白发。黑白相杂的花白头发,是胃肾两虚的变现。而掉头发,是脾肾两虚造成的。中医认为,肝入脾,脾对应土,而肾对应水,土能克水,如果过食甘味的食物,就会抑制骨头的凝敛功能,就会头发脱落。还有就是头皮屑多,是阴盛阳虚,导致虚火上炎的原因。就是指肾精不足敛不住虚火,上面的火太盛,精血就会慢慢减少,头皮缺少滋润自然就产生头皮屑了。
在日常生活中我们该如何做,才能养护好我们的头发?首先不要用太密的梳子,最好用木梳;多用五指按压头皮。春天不要束发,尽量把头发散开,这样才能提起头发的生机;睡觉时更应散发。另外,一定不要湿着头发睡觉,这样容易引发一系列疾病,如头风痛、眩闷眼花、发秃、生白屑等,甚至造成脸发黑、齿痛、耳聋等问题。
首播:t6 9月26日(周五)21:15
重播:t6 9月28日(周日)21:15,10月2日(周四)11:00
|