本期中里巴人开始为大家讲解胃经及其穴位。
胃经,它是上行于头面,向下不断推导到膝盖,直达双脚。胃经主要防治肠胃功能紊乱等问题。这些问题的出现,会影响我们整个的精神状态,而且“胃不和则寝不安”,所以我们要调节好肠胃功能。从哪里调节最便利呢?从胃经来调节最为便利,而且胃经上非常重要的穴位也都非常有效果,用起来也非常方便。
承泣穴是胃经的起始穴。这个穴,离眼睛非常近。顾名思义,因为它是承载眼泪的,所以这个迎风流泪、流眼泪控制不住,都可以多揉一揉承泣穴。
四白穴是一个明目穴,效果非常显著。这个穴位可谓胃经的循经的上口,点揉四白穴,就把气血引过来了,可以预防黑眼圈;对于上学的孩子,拿它来治疗近视;对于中年人可防止黑眼圈;对于老年人,还可以防止老花眼。此外,如果有人经常眼睛痒,或者胀痛,也揉四白穴。四白穴的位置,有时也是三叉神经痛的位置,所以它还对三叉神经痛有一定疗效。
巨髎穴主要是治疗面神经麻痹,老年人害怕有中风先兆的,也不妨赶紧揉揉这个巨髎穴。巨髎穴还可以防止嘴唇肿破。
颊车穴可以治疗口眼歪斜,也就是说面神经麻痹、牙痛,尤其在治疗牙痛的时候,如果和合谷穴配合,效果更佳。有人夜里爱咬牙磨牙,那么睡觉之前先揉揉这个颊车,就可以缓解这种情况。
下关穴离耳朵比较近,是一个胆经的交汇穴,所以可以通治两条经络——胃经和胆经。它对于耳鸣耳聋是有效果的,也可以治疗三叉神经痛以及牙痛。
额头角这块儿有一个穴位叫头维。它专门治疗这种头痛——“头痛如裹”,像裹着一个绳子,发胀发懵。还有的人一疼就眉棱骨这块儿疼,头维治疗眉棱骨痛、太阳穴痛,按摩头维穴都是有效果的。
人迎穴在喉结旁开1.5寸,大家不要使劲儿去点它,一点它就容易咳嗽,反而不舒服。大家可以用手抚摸它,抚摸的时候可以非常放松,趁机吸两口气,吸一下,然后吐一下,这是缓解心理压力的最好的一个穴位。每天您都按摩它几分钟,对老年人来讲是防治高血压,对于中年人来讲,它是一个美容的要穴,因为这块儿正好是胃经的很重要的一个通路,捋完它气血就补到头面上来了。
胃经在胸腹部穴位非常多,按摩的话很不好找,我们可以采取一带而过的方法。因为它都在一条线上,而且都挨着这些穴,从这个缺盆开始,缺盆、气户、库房、屋翳、膺窗、乳中,好几个穴位连着。这些穴位咱们怎么按摩它,就用大拇指从上往下一推就行了,有开胸顺气的功效,而且还可以预防乳腺增生。
首播:T6 1月16日(周五)20:15
重播:T6 1月17日(周六)7:55
|