| 赵之心做客本期《健康大学堂》，为大家讲解健骨操的第一节：手部关节的运动。
现在有一个非常痛苦的事情，那就是疼痛。现在我们很多人在为自己身上的疼痛而感觉苦恼。关节上的疼痛现在已经成为全社会的非常大的一个问题，特别是老年人，随着老年人年龄的增加，疼痛，特别是骨骼关节的疼痛已经跟老年人划上了等号。
赵老师曾在北京做的调查结果是60岁以上的，说到关节痛的人已经能达到80%~90%，如今更多的人都在因为骨骼关节痛而困惑。本期《健康大学堂》会告诉大家怎样去远离关节痛。节目中，赵老师为大家讲解手部关节的运动。教您几个缓解手部关节疼痛的具体方法，让您的双手更加健康。
首播：T6 1月17日(周六)20：15
重播：T6 1月18日(周日)7：55
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