大年初二是天津传统的“姑爷节”,在这一天,男人们通常是要陪妻子回娘家看望岳父岳母的。赵老师将在这天为男性朋友们讲述关注男性健康的重要性以及保持男性健康的运动方法。
本期节目中,赵老师传授的保健操是“左右开弓胸襟来”。这节操的作用在于力量的锻炼。坚持做这个运动,可以加强胸大肌、手臂肌群、腹肌和大腿的肌肉组织,提升男性荷尔蒙,杜绝消化系统疾病、呼吸系统疾病、心脏病、脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤、痔疮、秃顶、皮肤病等等。
首播:T6 1月27日(周二)20:15
重播:T6 1月28日(周三)7:55
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