赵之心做客本期《健康大学堂》,为大家讲解健骨操的第六节:脚部踝关节的运动。
大家有没有想过这样一个问题,人体这么大一个重量,是谁在承担着您的重量,是谁每天都在不辞劳苦的行走?就是我们的脚。所以我们要关注我们的脚部健康。脚部容易出现的问题有两个:第一就是脚腕子容易骨折,崴伤以后的骨折;第二就是脚部爱抽筋。每一个不同的问题可是都有解决的方法,关键看你能不能很好的关注了。特别要提醒大家的是,对于老年朋友来说,脚部的保健更加重要。不是有那样一句话嘛,人老先老脚,所以老年朋友的脚步关节一定要保护好。针对脚步的保健,赵之心老师给出了几个行之有效的好方法,具体怎么做,还请您关注本期的《健康大学堂》。
首播:T6 2月5日(周四)20:15
重播:T6 2月6日(周五)7:55
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