| 首先，曲黎敏提出营养过剩可导致疑难杂症。现在的很多疑难杂症都和营养过剩、不注意锻炼有关。平时吃的高营养食物过多，而身体并不具备完全消化和吸收它们的能力，所以即使天天吃海参、鲍鱼，这些东西也只会成为身体内一堆没用的垃圾。如果再不积极锻炼身体，这些营养品便堆积成有害物质。因此营养的适量与对身体的锻炼同样重要。
说到胃，人体的生长发育、维持身体正常运行所需要的一切营养物质都靠脾胃供给。胃为后天之本，也是气血生化之源，是制造精血的源头。我们身上的精血全是通过胃消化饮食而来的。胃的好坏以及运化正常与否都对人体有着巨大的影响。那么，胃的好坏跟哪几个因素密切相关呢？实际上跟吃、睡、情绪的关系都很密切。所以一定要注意，不要把脾胃伤了。好好吃饭是关键，只要还能吃，康复就有望。
胃病是日常生活中比较常见的病，主要有胃溃疡、呕吐不止的病症。导致胃溃疡病症主要有以下两个原因：第一，思虑太过。第二，郁闷生气。所以，了解了得胃溃疡的两个主要原因，我们就完全可以通过减少思虑，放松心情的方法来预防疾病，还是那句老话，治病先治心。
那么，在现实生活当中，我们如何调理好胃的功能呢？最主要的一点就是好好吃饭。吃饭时除了要注意饮食结构、合理搭配、营养均衡外，还要特别留意的一点就是吃饭时千万不能生气。再有，吃饭一定要细嚼慢咽，切忌吃得太快，也会损伤脾胃。
说到肝，肝在人体当中的重要功能是一个过滤和藏血的过程。那么这个过程是如何控制的呢？肝就像一个阀门一样，人只要一闭眼或一睡着，阀门(肝)就会关小或者关上。也就是说，只要合上眼睛，人体的整个代谢就开始放缓。对人体来说，代谢的放缓是一种保护功能。
在传统养生中，非常强调通过常闭眼来养肝。比如在看电脑的时候，我们一定要记住每隔半个小时或一小时就要闭闭眼，让眼睛稍微休息一会儿，闭一会儿眼就相当于“藏”，这对人来说非常有好处。如果能经常闭眼休息的话，就相当于养肝。
中医认为，五脏分别有五种不同的表现，这五种表现称为五华。我们常说“肝变动为握”，如果手的握力出现了问题，就可能意味着人得了肝病。另外，指甲跟肝血也有关系，仔细观察指甲，如果上面有很多的竖棱，就说明肝的功能可能出现了问题；如果以前是竖棱，通过注意养生保健，逐渐出现了横棱，并且一点点往上长，就说明身体在慢慢恢复之中。这就是肝在手上的一个表现。
欲知更多详情，请关注本期《健康大学堂》之“五脏六腑”。
首播：t6 8月29日(周六) 20：15
重播：t6 8月30日(周日) 10：25
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