| 导语：接着来说天气，从昨天小长假开始，冷空气逐步过境，津城多云转晴，气温明显回升，今天，咱们的体感温度能达到38度。那么，明天端午节，高温天气还会持续吗？一起来看今日气象。
(现场)记者王希：多云的天气，稍稍伴有轻雾，室外的空气湿度比较大，而且今天的最高气温已经超过了35度，大家外出游玩感觉会非常闷热，甚至一出汗，身上会有一种粘粘的感觉。在高温天气下，大家出门之前一定要提前做好防暑降温准备。那么，这种高温天气还会持续多久？一起来了解。
解说词：气象专家说，明天最高气温依然会在35度以上，但白天本市会出现雷阵雨，市民出游最好带上把伞。周四前后，受冷空气影响，本市天气转阴，气温会再度下降。
(现场)记者王希：明天就是我国的传统佳节端午节了，民俗中，最令人们熟知的那当属吃粽子了。以前每到端午节前，家家户户都会买来2、3斤糯米，大家坐在一起包粽子。现在会包的人越来越少了，很多朋友都习惯了去超市里，买上点各种口味粽子，方便又解馋。那么，咱们在吃粽子时应该注意些什么呢？
(采访)中医一附院营养科主任李艳玲：这个季节最好吃红豆沙的，因为我们知道红豆有利尿的功效，对于现在暑湿特别大的时候，红豆是最好的，其它粽子根据个人口味也可以，但是不是首选。
解说词：不过，需要提醒您，红豆馅粽子含糖量高，糖尿病患者不适宜吃。另外，肉粽中含有较多的脂肪，高血压、高血脂、冠心病的患者，每天最多吃一个肉粽。医生还特别强调，粽子不能空腹或当早饭吃。
(采访)中医一附院营养科主任李艳玲：我们说早晨起来吃也是一个禁忌，我们早晨起来脾胃是最弱的时间，我们尽量吃容易消化的食物，粽子粘度比较大，容易使脾胃停滞，所以吃的时候在两餐之间吃最好。
解说词：医生提醒，市民吃完粽子之后，一旦出现积食等肠胃不适的情况，可以喝些山楂水或酸奶来消食。
(现场)记者王希：另外，粽子的热量还是比较高的，所以大家吃了粽子后，最好少吃点米饭、馒头等主食，否则就会引起体内淀粉的堆积。另外，世界杯开始了，很多球迷看球会熬到很晚，大家会适当的吃点夜宵，但是粽子并不适合在晚上吃，因为粽子比较粘，深夜吃了之后，容易导致消化不良。好的，接下来一起来看今天的气象分析。 |
