| 虽然最近的气温仍有些偏热，中午体感温度仍较高，但白露节气以后气温会逐渐变得寒凉。虽然民间有“春捂秋冻、到老没病”的说法，主要是针对血气方刚的年轻人而言，对老年人来讲还是应注意适得其中，既不要太捂上火，又不要过于贪凉，早晚要适当的多添些衣服，否则易患感冒。因秋气主燥，燥易伤肺。若着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，很容易出现肺及呼吸道疾病，如发烧、咳嗽、支气管炎、肺炎等。白露节气，是气温热退凉进，寒热更迭的重要时段，因此饮食调整上更要慎重，食材选择应以富含营养但又易于消化吸收为原则。在养肺气的同时要注意调补脾胃。本期《美食新气象》特邀中医专家王雷、养生专家姜波、营养师宛耘、烹饪厨师徐明峰做客节目，为您推出利好食材和节令美味，一道做法简单，好吃解饱的“雪菜蚕豆炒年糕”，一道色香味形俱佳的“醋烹带鱼”，再加一道养生菜品“杏仁茴香炒牛肉”，健康营养、美食美味！精彩尽在周日晚《美食新气象》。
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