| 当前已经进入了一年中最热的酷暑季节，由于天气炎热，也是外感病和各种慢性病最容易发病的时候，所以提醒大家，特别是中老年朋友们在饮食起居方面一定要多加注意。因为人体防御外邪的功能明显减弱了，整个机体处于放松状态，抵抗力下降了。很容易患各种暑热性疾病，出现头痛、腹痛、关节疼痛以及消化不良、腹泻等症状。由于气候炎热，饮食上要遵循少吃油腻，适量补益，多吃富含维生素及矿物质的食材，本期《美食新气象》特邀中医专家王雷、养生专家姜波、营养师宛耘、烹饪厨师徐明锋做客节目，为您推出利好食材和节令美味，一道色香味形俱佳的“炝拌腰花”，一道经典美味的“冬瓜炖牛腩”，再加一道做法简单，开胃营养“ 脆皮酸奶糕 ”，精彩尽在周日晚《美食新气象》
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