食：恢复体力小秘方

　　开心的时候，时间总时过得很快，春节过后我们马上就要投入新的工作了，您是否已经调整好状态，准备迎接新的挑战？下面就给大家介绍几道食疗小方，帮您解决春节期间由于疲劳过度等引发的诸多问题，唤醒您的身体，一起追赶上春的脚步。

　　银耳天麻羹——帮您解决春节期间过度疲劳引发的眩晕、耳鸣、失眠、消化不良的问题。
　　制作方法：30克银耳、30克红枣、30克莲子、10克天麻，一起煮制一小时。
　　药膳功效：强心补肾、滋阴润肺、养胃生津。

　　山药银杏百合汤——推荐理由：山药和胡萝卜都具有补而不热、温而不燥的补脾养胃作用。这道汤在初春二月，非常适合身体疲乏虚弱的人饮用。
　　原料：百合15克，鲜山药200克，干莲子肉10粒，枸杞子5克，白果8枚，胡萝卜一根，冰糖30克。
　　制作方法：将鲜山药和胡萝卜洗净，去皮切成滚刀块；百合洗净，切去根部，掰成小瓣；白果用沸水汆3分钟，剥去壳和里层薄皮；锅中水开后放入干莲子、白果、胡萝卜块和鲜山药块，用小火煲煮1小时；最后将冰糖、百合和枸杞放入锅中，用小火煮制15分钟。