2005年是体育法和全民健身计划纲要颁布十周年，也是联合国确定的国际运动和体育年，为了贯彻党中央十六大精神，实现全面建设小康社会，构建和谐社会，展示我市全民健身开展十周年的成果，拓宽市民健身活动的新领域。通过电视媒体的宣传，突出体育与文化时尚的结合，推广普及科学、文明、健康、时尚的市民晨练的健身方法，提高广大人民群众的健身品位，促进“体育进社区活动”和全民健身计划的深入发展，天津电视台体育频道和天津市体育局群体处联合策划了《晨光起舞——天津市百万市民晨练电视展示大赛》，这次活动由天津电视台和天津市体育局联合主办，由天津电视台体育频道、天津市全民健身促进会和各区县体育局以及各行业体协承办。活动时间为2005年4月至9月。
本次活动共分三个阶段进行。第一阶段为组织发动阶段，全市18个区、县体育局、行业体协结合“体育进社区活动”，做好组织、发动社区街道、农村乡镇、企业厂矿(外资企业)、政府机关、学校、幼儿园、体育公园、健身广场、楼群、公园中自发组织形成的4000多个市民体育健身晨练站和健身队伍，积极参与《晨光起舞——天津市百万市民晨练电视展示大赛》。每个区、县及行业系统通过开展活动，选拔并推荐出3支优秀市民晨练表演队伍，参加第二阶段电视展示评选活动。
第二阶段为电视评选阶段。在各单位推荐的优秀市民健身晨练队基础上，天津电视台体育频道《民间奥运》栏目组深入到全市各区、县、行业系统的街道、乡镇、厂矿、学校、幼儿园、体育健身场所的基层市民健身晨练站，对第一阶段选拔产生的每个优秀晨练队伍进行电视录象，并对每支队伍中的社会体育指导员对健身锻炼的科学性、普及性、健身效果等进行现场电视采访。从5月6日开始，天津电视台体育频道《民间奥运》栏目中每周播出各单位推荐的优秀市民晨练队的展示节目，持续十八期。
第三阶段为总决赛阶段。9月中旬，经过前面两个阶段的推荐和电视展示评选，在今年天津市第22届群众体育节开幕式期间，举行《晨光起舞——天津市百万市民晨练电视展示大赛》总决赛，活动地点将在本市银河广场进行，届时，将邀请国家体育总局、市委、市政府的领导、天津电视台、市体育局及有关部门的领导出席。全市各区、县、行业系统，幼儿园儿童、大、中、小学的学生、政府机关的公务员、社区街道市民、农村乡镇农民、国有企业、外资企业的员工、社会健身场所会员组成24支市民健身晨练表演队伍，充分展示开展全民健身活动的风采和体育锻炼方法，现场经过社会体育专家的评议，选出深受市民喜爱的最佳表演队伍，天津电视台体育频道将进行现场直播，活动期间还穿插表彰百名优秀社会体育指导员、百个健身之家、百个优秀市民健身站的表彰活动。
