·猪血菠菜汤可缓解便秘
春天来了,天气很干燥,人容易上火便秘,我告诉您一个简单的办法可以缓解便秘。那就是吃猪血菠菜汤可缓解春季便秘。猪血有软化大肠中燥便使其易于排出体外的作用。菠菜有清热、润燥的功能;。便秘者每日或隔日一次,连吃2—3次即可缓解。这个方法对体虚及老人便秘,效果最好。
·热姜水保健作用多
在生活中,热姜水除可御寒外,还有保健作用:下面我们就为您介绍几种:
1、平时,每天早、晚坚持用热姜水漱口,并在睡前饮一杯,可促进血液循环,防止动脉硬化。 2、如患口疮,每日用热姜水代茶漱口二三次,一般三天后溃疡面即可收敛、愈合。 3、如果腰、肩疼痛,可在热姜水里面加少许盐和醋,然后浸热毛巾,拧干后敷于患处可舒筋活血、缓解疼痛。 4、高血压患者血压升高时,可用热姜水浸泡双脚15分钟左右,就可使血压降下来。 |