·如何清洗羽绒服
教您几个步骤：
1. 洗涤前先用白布蘸汽油，将污渍轻轻擦拭。油污去除后，再用干毛巾擦拭沾有汽油的地方，待汽油挥发后，将羽绒服放入冷水中浸泡20分钟，再将2汤匙左右的洗衣粉倒入水温为20-30℃的清水中搅匀，然后将从清水中捞出并挤压掉水分的羽绒服放入，浸泡5-10分钟。
2. 20分钟后取出羽绒服平铺在台板上，用软毛刷蘸洗衣粉由里而外地轻轻刷洗。然后在30℃的温水中漂洗2次后，再放入清水漂洗3次，以彻底除去洗涤剂残液。
3. 将漂洗干净的羽绒服用干浴巾包卷吸出水分，放在温和的阳光下或通风处晾干。待完全晾干后，用手轻轻拍几下，恢复到自然蓬松状态即可。
注意，清洗过程中，不要使用碱性皂液、不得拧绞、曝晒、烘烤、熨烫。
·“小动作”经常做心脑无忧
咬牙切齿：把上下牙齿整口紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松时也互不离开，反复数十次紧紧松松地咬牙切齿。这样可以使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部都有序地处于一收一舒的动态之中，加速脑血管血液循环，使趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性，让大脑组织血液和氧气供应充足。这样，可以消除眩晕的发生，防止“一过性脑缺血”症状及预防脑中风的发生。 |
