·6·1起审验《再就业优惠证》
从6月1日起,天津市劳动保障部门对今年5月1日以前本市发放的《再就业优惠证》进行全面审验。审验时间将从2006年6月1日开始至8月31日结束,全部实行免费审验,不进行审验的《再就业优惠证》将自行废止。 据介绍,本次审验工作将分部门进行。一是被用人单位录用且正在享受扶持政策的再就业人员的《再就业优惠证》,由用人单位持相关人员的《再就业优惠证》到单位所属区县劳动保障部门进行审验;二是从事个体经营正在享受扶持政策的再就业人员,由本人持《再就业优惠证》到原发证部门进行审验;三是下岗失业人员领证后尚未实现再就业的,由本人持《再就业优惠证》和本人照片一张到原发证部门进行审验,同时收回原《再就业优惠证》,换发新版《再就业优惠证》。
·“耐热”锻炼正当时
降水过后天气转好,但这两天气温又快速升高,烈日下让人感觉酷热难当。研究表明,这个时候也就是初夏正是锻炼人体耐热能力的最佳时节,经过循序渐进的耐热锻炼,人体在盛夏就能较好地抵抗炎热。正确做法是每天抽出一小时时间进行室外活动,可选择早晚不太热的时段锻炼,散步、跑步、做操、打拳等等都是不错的锻炼项目。注意每次锻炼都要达到发汗的目的,以提高机体的散热功能。经过初夏一个多月的耐热锻炼,在盛夏来临之时,您就不会感觉热得受不了。
·剩菜剩饭加热时的注意事项
我们在餐馆吃饭时吃不完的菜,一般都喜欢打包带回家,现在天热了,食物很容易变质,所以加热这些剩菜剩饭,还有一些需要注意的事项。
鱼类:加热时间四五分钟 鱼类菜中细菌很容易繁殖,所以,如果您打包带回家的鱼类一定要加热四五分钟后才能吃。但也不能加热时间过长,不然鱼中所含的全价蛋白、鱼脂等等就会失去营养价值。
肉类:加热时加点醋 肉类食品打包回去后再次加热,最好是加上一些醋。因为这类食品都含有比较丰富的矿物质,加热后,就会随着水分一同溢出。在加热的时候加上一些醋,这些物质遇上了醋酸就会合成为醋酸钙,有利于我们身体吸收。
海鲜类:加热时加点作料 贝类、海鲜类的食品在加热时最好另外加一些酒、葱、姜等作料,这样不仅可以提鲜,而且还具有一定的杀菌作用。
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