·教您几招如何防蚊

　　这几天天气都比较热，蚊子也开始多起来了，其实采取几个简单的办法就可以减少被蚊叮，首先不要使用香味很浓的东西，身上使用了香水、化妆品、面霜等带花香味的物品后，更容易吸引蚊子，但檀香味就有驱蚊的作用。其次应多吃蔬菜，因为有一些蔬菜中含有蚊子不喜欢的气味，如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜，都是蚊子不喜欢的。再次，是尽量穿袜子，因为穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、会减少叮咬。最后，提醒您在被蚊子叮咬之后不要马上抓，因为抓挠后，皮肤肿成一个包，就会越抓越痒，而且还不易消退。

　　·在夏天出门前最好吃根香蕉

　　炎炎夏日来临，人们外出活动会大量出汗，感到疲倦、四肢无力、严重者甚至会虚脱。但是，在出门前吃根香蕉，就可以缓解或避免这种现象。
　　因为香蕉中含有较多的钾。钾能增强人体神经和肌肉的兴奋性，降低心肌的兴奋性，所以能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。
　　另外，香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立即被人体吸收，所以能快速补充能量，香蕉中的镁还具有消除疲劳的效果。
　　香蕉虽好，但不是人人皆宜。比如患有急慢性肾炎、肾功能不全，脾胃虚寒、糖尿病等的人就不能多吃香蕉。

　　·夏季要注意枕头卫生

　　夏季头部容易出汗，这使得枕心更易成为藏匿病菌的地方，成为威胁健康的“隐形杀手”。因此，我们在晒被子时莫忘晒枕头。
　　人们在睡觉时，头部分泌的汗渍、油垢不断浸染枕头，使枕头成为藏污纳垢的地方。仅仅清洗外表的枕巾和枕套，枕心内的病菌是不能除掉的。有些枕头外表干干净净，枕上去隐隐传来难闻的气味，这就是没有经常晾晒枕心的缘故。
　　尤其值得注意的是，患有呼吸道、消化道或皮肤传染病的人，还会将细菌、病毒或寄生虫带入枕心，可能导致家庭成员之间交叉感染，因此各个家庭成员最好有自己的专用枕头。婴儿用的枕心更是要多晾晒，婴儿的皮肤比较娇嫩，更容易受到侵害。