·警惕世界杯“病毒”

　　世界杯期间，如果您收到这样的电子邮件要格外当心：“恭喜您得到了今年世界杯的门票，快打开附件看看吧”，这时可不要随便打开附件，因为很可能这就是电脑病毒。这种病毒邮件一般是用德文发送的，邮件大意为“这有五张电子版的世界杯门票，快拿去打印，票在附件里……”一旦用户打开附件就可能被病毒感染，病毒感染计算机后会向外大量发送垃圾邮件，阻塞网络。目前这种病毒已经出现多个变种，在网络上很流行。因此您千万不要贪便宜打开附件。预防措施是升级杀毒软件到最新版本，并定期对计算机进行全盘查毒。

　　·观战世界杯别忽视健康

　　全世界球迷瞩目的世界杯已经拉开帷幕，球迷们当然不会错过这次足坛盛会。不过我们提醒您注意观看世界杯别忽视健康，特别是有心血管疾病的朋友更得注意，我们从天津的多家医院了解到，上届世界杯期间因看球而导致各种疾病入医院治疗的球迷不下百人。其中四成左右都是因看球后过度兴奋引发了心脑血管疾病。下面我们给球迷朋友几点健康提示：

　　一、睡眠方面：晚上不足白天补。
　　二、饮食方面：及时补充营养。在平时一日三餐基础上，要多吃富含优质蛋白质的食物，比如瘦猪肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、大豆及豆制品。
　　三、体力方面：适量运动。建议您每天安排适量的运动，如骑车、爬楼梯、慢跑、使用一些健身器材等等。一般情况下可根据自己的体质做适量运动，运动时间要达到30分钟才有效。