家住南开区的孟女士平时身体特别好，是吃嘛嘛香，可是就是有点小毛病，说出来还挺难为情的，就是便秘。

　　(采访)市民孟利萍：以前便秘症状

　　这便秘虽然说是小毛病，可也算是一种难言之隐，让人吃不香，睡不稳。前几天孟女士报了一个营养师培训班，对便秘这个小毛病也有了新的认识。

　　(采访)市民孟利萍：不能吃泻药对身体不好等等

　　在网上孟女士也学了不少的知识。最重要的是她还活学活用，利用学习的营养学的知识自己总结出了一个小秘方。

　　(采访)市民孟利萍：孟女士的小秘方

　　玫瑰花瓣，玫瑰蜂蜜，东西哪里都买得到，做起来很简单，原理也相当简单。

　　(采访)市民孟利萍：秘方制女士便秘的原理

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　　(采访)市民田荣：老年人治便秘的秘方及原理

　　治疗便秘的秘方：

　　秘方1：玫瑰干花瓣6克、玫瑰花蜂蜜2勺、适量热水
　　秘方2：核桃、芝麻用量比例：2：1，热水适量
　　秘方3：蜂蜜2勺、香油1滴、热水适量