盛夏里虽然天气比较热，但这并不影响人们的运动热情。痛痛快快地跑一跑、跳一跳，然后洗个热水澡，那种畅快的感觉真是太妙了。况且现在还有越来越多的健身项目是在水里完成的，既感受运动乐趣，又享受水中清凉，可谓一剑双雕。时下最流行一种新的健身方式，就叫做“水中梳理”，听着有点玄，下面咱们就一块去感受一下吧。

　　看过《出水芙蓉》的人一定会对片中那个水上芭蕾舞演员着迷，这不，在这个“水中瑜珈”课上，您就可以成为优雅的水上芭蕾演员。身穿漂亮的泳装，手拉着手在水里，跟随教练的节拍，舒展身心，在水中慢慢放松自己，在调理肌体的同时，享受着水的静谧与灵性。

　　在水里做瑜珈，可以轻松地完成许多在地面上难以完成的动作，并利用水压可以按摩皮肤、肌肉和骨骼，使全身筋骨充分舒活，利用水中浮力还可以帮助人们集中注意力。当然，“水中瑜珈”最吸引人的还是与水的亲密接触，清凉舒适的感觉可以让人们暂时忘却了酷暑的炎热。

　　(采访)健身者：水中瑜珈感觉舒服，眼前一片清凉，很舒爽。

　　现在，许多健身房都相继开辟了“水中瑜珈”课程，尤其在夏天，很多人专门为了这个课程来健身。这家健身俱乐部就将“水中瑜珈”的课程从以前的一周一次增加到了一周三次。您别看动作挺温柔的，其实，一节课下来还是要耗费不少体力的。当然，如果想要痛快流汗的话，还是在健身器械上练习来得更直接。一般来说，跑步机是最抢手的运动器械了，您只要设定好时间、路程之后，只管不停地奔跑，保证可以彻底感受大汗淋漓的感觉。如今夏季健身正越来越成为一种时尚。

　　(采访)健身中心工作人员：入夏以来健身的人开始多，办季卡专门夏天来的人特别多，比平时多出40%。

　　当然，俱乐部本身的档次和价格也在一定程度上决定了客流量的多少，一般来说，较为高档的俱乐部会员较少，可以享受更多的健身空间，当然价格自然更贵些。大众健身房虽然人多些，但设施还算比较全，关键是价格一般较低，更受欢迎。目前还有很多健身俱乐部会还专门推出了夏季优惠套餐，便宜的只要几十块钱就可以锻炼一个月了，一个暑期下来，只要三百多块钱就可以了。