节日里餐桌上的美味佳肴肯定不少，可是您还得注意身体，千万别暴饮暴食。这不，日前，国家有关部门就发布了“第二次国民体质监测公报”。报告显示，国民身体形态和身体机能综合指数都有所下降，而且从公报上来看，咱天津老百姓的综合体质还低于全国的平均水平呢。
这个检测公报是由国家体育总局、卫生部等10个部门联合在全国开展的。监测内容包含了身体形态、身体机能和身体素质三大方面。监测结果显示，虽然成年人体质综合指数比2000年提高了近3个百分点，但国民身体形态综合指数和身体机能综合指数较2000年有所下降。城市非体力劳动者肥胖率10.8%，成年男性超重率则达33.2%，国民体质水平整体呈“东高西低”的状态。其中，天津市民的体质综合指数为100.64，低于全国100.75的平均水平。那么这一组组的检测数字背后代表怎样的含义呢？
(采访)天津市医科大学总医院营养科主任刘伟：肥胖率、超重率较高说明了热能摄入过多，主要由于生活水平好食品丰富了，但运动量却少了，这样造成热能堆积。
专家介绍，近年来我市脂肪肝、糖尿病、高血压等疾病的检出率明显上升，这与人们生活条件的不断改善、食品种类的日益丰富有一定关系。另外对于市民体质综合指数不高的情况，专家认为，不良饮食习惯也是一大诱因，比如说北方人的口味偏重，吃盐过多，这样就容易引发冠心病、高血压等多种疾病。
(采访)天津市医科大学总医院营养科主任刘伟：还有咱们喜欢吃油炸食品，像果子就是这样，油炸食品一方面热量很高，另一方面油里含的铝摄入后长期积聚在人体内，容易引起老年痴呆症。
另外常有一些爱美之士为了减肥或保持身材，经常不吃主食，对此在十一假期到来前，营养专家也给人们提个醒，切不可吃饭时不吃主食，食用主食可以降低酒精对肝脏的损伤，也有助于体内脂肪的燃烧。 |
