现场：狂舞吉特巴

　　在现如今的都市里，全民健身的意识早已是"随风潜入夜，润物细无声"般地成为广大市民的自觉行动；并且，在这场方兴未艾的健身大潮中，更是有不少人不满足于家庭的小天地而走向了社会大舞台。这不，前几天啊，我市华夏体育舞蹈俱乐部就举办了天津市首届吉特巴舞大赛，让主办者喜出望外的是，比赛不仅吸引了众多爱好者前来献艺，现场居然还涌进了几千名前来捧场的观众，其热闹、欢快的场面的确值得一看。

　　热情狂放的舞姿、张扬火辣的激情，朝气蓬勃的青年人成为场上最亮丽的一道风景线。伴随着吉特巴欢快的节奏和舞步，每个人都从他们身上感受到了青春的魅力。他们是我市体育舞蹈的生力军，而大学生队的选手们更是将天之骄子的风彩展现得淋漓尽致。

　　中年选手们可谓实力不俗。默契的配合和对音乐的良好理解使他们对舞蹈的表现有了更准确的把握，而成熟更为他们演绎的舞蹈增添了几许亮色。

　　如果只看这灵活轻快的舞步，您一定想象不到他们都已是年逾古稀的老人了吧。在这次比赛中，老年选手也以他们别有韵味的舞姿向人们展现了夕阳的无限美好。活泼中不失稳重、自信中透着青春，他们的表演丝毫不逊色于年轻人，博得了观众的阵阵喝彩。来自西青区老年大学的87岁参赛选手尹忠臣和她80岁的老伴儿高淑滨是本次比赛中年龄最大的选手，虽然没能进入最后的决赛，但用他们的话来说，参赛本身给予他们的快乐是最重要的。说起体育舞蹈，老人们的快乐溢于言表。

　　比赛过程中高潮迭起，而赛后由天津市获奖选手们表演的摩登舞和拉丁舞又将意犹未尽的观众们带入了美的圣地。体育舞蹈使下至三四岁的儿童上至耄耋老人都为之痴迷，这其中的奥妙，不止只有身在其中者才知晓。随着全民健身热潮的掀起，从事体育舞蹈活动的人数将越来越多。人们在领略和享受体育舞蹈艺术美的同时，这种被称作健与美结合的典范也必将成为人们健身生活中的一抹亮色。

　　体育百科：慢跑益处多

　　慢跑是众多运动爱好者尤其是中老年及体弱者喜爱的锻炼健身方式，这项运动动作简单，易于掌握，活动全面，运动量易调整，锻炼效果显著。今天的《体育百科》就向你介绍一些慢跑的有关知识。

　　慢跑的姿式应为两眼平视前方，肘关节前屈置于体侧，双手松握空拳，略抬头挺胸，上体略向前倾，双脚交替腾空、蹬地，脚掌离地约10厘米。全身肌肉放松，用轻而略带弹跳的步伐前进，上肢屈肘在身体左右侧平行地自然摆动。呼吸自然，鼻吸鼻呼或鼻吸口呼，必要时口鼻同时呼吸。

　　慢跑中应注意：跑时躯体保持正直，切勿后仰或左右摆动；肌肉及关节要放松；尽量用鼻子呼吸，可有效地防止咽炎、气管炎；跑时脚的前半部先着地，蹬地时亦为前半部用力量力而跑，如遇身体不适，要改跑为走，慢慢停止。

　　本期人物：窦树江，在路上

　　野外穿越是一项考验人的体力和毅力的极限运动，它的独特魅力在于彰显个性自由和富于探险性。田径运动员出身的的窦树江就是一名野外穿越的发烧友，当初只是因为"觉得自己脑子不行，腿脚好使"，窦树江就义无返顾地爱上了野外穿越；如今8年时间过去了，野外穿越已经成为一种生活方式深深地烙印在窦树江的人生轨迹上。

　　在繁华喧闹的鞍山西道，新建了一座文化市场，在这个市场的一隅，有一个小店悄然地开业了。店的主人名叫窦树江，是体工大队的一名田径运动员。朋友们都叫他老窦，其实他不过才26岁。这个店面是老窦一手装修的，主要经营野外穿越用品。在店里，一张占了整整一面墙的中国地图格外引人注目，上面标注了许多城市的名称。

　　1995年8月，老窦从天津出发到雾灵山，虽然路程不算远，却是老窦的第一次穿越。在这之后，穿越成为窦树江生活中不可或缺的东西。2001年8月21日，窦树江独自一人从天津出发，坐火车开始向自己心目中的圣地西藏进发。经过5天5夜的行程，终于到达了拉萨。这里的一切都让他兴奋不已。走在拉萨著名的街道八角街上，感受着古老文明和现代文化的交汇，老窦的心灵一次次受到碰撞。这次走路在他的记忆中留下难忘的印象……

　　老窦永远是一个在路上的人，小店只是一个中转站。在茫茫人海中，老窦只是一个普通的人，但他在路上感受着与别人不同的生活。

　　津工体育中心：掀开职工体育的新篇章

　　转眼之间，我们已经一起走过了美好的人间四月天，面对即将到来的五一国际劳动节，我想在这里代表《体育杂志》栏目组的全体同仁向各位关心爱护"体育杂志"的观众朋友们致以节日的祝福，同时，特别要向那些身处与"非典"病魔斗争第一线的医务工作者致以最崇高的敬意。说起与"非典"病魔作斗争，其实具备良好的身体素质相当重要，而良好的身体素质却是离不开日积月累的锻炼；不过，在寸土寸金的都市里，要想锻炼身体还真离不开必备的健身设施和健身环境；所以，为了解决广大职工健身难的问题，天津市总工会近几年来转变观念、大胆创新，主动适应市场经济的要求，为新时期的职工体育建设开拓出了一条独具特色的生存和发展之路。

　　2002年12月8号，这是个天津职工体育历史上值得纪念的日子，一个投资达3000多万元，占地约200亩的津工体育健身中心在我市第二工人文化宫正式落成开张。作为我市健身规模最大，健身项目最多的大型健身中心，这里将成为新时期职工体育最重要的阵地和实现职工体育方式转变的平台。然而如此大规模的投入，要想在市场经济中获得生存并且取得再发展，对于健身中心的领导来说，观念必须要更新，思路必须要拓展。

　　津工体育健身中心在筹划之初，就考虑到新时期的职工体育，不仅要满足广大职工的健身要求，更重要的是一项素质工程建设，那么他必然要求的是高品位的的健身设施和健身环境，因此落成后的津工体育健身中心的硬件条件，无疑在天津甚至全国都是一流的。但是，既要在市场经济中，维持体育中心的运转和获得发展，还要让更多消费水平不是很高的职工享受到高档次的体育健身设施，不是个简单的问题。为了解决这个矛盾，津工体育健身中心的管理者们进行了不懈的探索。

　　在体育日益市场化的今天，超前的思维，实干的精神与魄力，初见端倪的津工体育健身中心，向我们展示出天津职工体育的美好前景。相信假以时日职工体育这朵奇葩在新时期将势必会更加绚丽。