看看这热闹的场面，就知道这次活动肯定不同凡响，告诉你吧，这是由金牌健身俱乐部组织的百人动感单骑活动。百人单骑，顾名思义，就是将近100人同时参与“动感单骑”课程。动感单骑爱好者们在健身教练的带领下，在动感十足的音乐伴奏下，共同体验动感单骑带来的无穷乐趣。

　　看到这里，你或许会感到有一些纳闷，为什么不是没个人都有一辆动感单骑呢，别着急，听活力小子给您慢慢道来，这次“百人单骑”课程的所有参与者分为3部分：领操台上的授课教练，体操房内在动感单骑车上进行健身的爱好者和体操房内徒手进行健身训练的爱好者，参与者随着课程的进展，交替轮流进行车上或徒手训练。全部课程也分为3个阶段：第一部分是热身和坐式爬山；第二部分是站式爬山和快速蹬骑再加上坐式爬山；第三部分是站式爬山再加上快速蹬骑。这精心设计的三部分内容，是一种有氧和无氧训练相结合的健身课程，一堂课下来，看看这些动感单骑爱好者们挥汗如雨的样子，就知道他们的锻炼效果一定不错。看来，动感单骑能够起到和自行车不同的锻炼效果，特别是对于有车一族们来说，动感单骑能在您自驾车的同时，体验到骑自行车的锻炼效果。而且，通过刚才的采访您或许也感觉到，不同年龄段的朋友们都对这项运动情有独钟。