体育舞蹈也叫"国际标准交谊舞"。上个世纪初期起源于英国，1925年，英国正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步四种舞蹈的步伐，这四种舞蹈总称摩登舞。这种舞蹈首先在西欧推广并进行了比赛，继而又推广到世界各国，受到了许多国家的欢迎和喜爱。1950年，逐渐规范后的舞蹈被命名为国际标准交谊舞，以后每年的五月底，在英国的“黑池”举办一届世界性的大赛。随着此种舞蹈在世界的不断推广，自身也得到了发展，摩登舞中又增加了维也纳华尔兹。1960年，非洲和拉美一些国家的民间舞经过了规范加工后又增加了拉丁舞的比赛，拉丁舞也有五种舞：伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。摩登舞和拉丁舞风格迥异。摩登舞除了探戈外，都源于欧洲大陆，它的音乐时而激情昂扬，时而缠绵性感，动作细腻严谨，穿着十分讲究，体现欧洲国家男士的绅士风度和女士们的妩媚。目前，体育舞蹈已经成为了亚运会的正式比赛项目，并且正在积极的争取进入奥运会，体育舞蹈传进我国之后，也很快的受到了人们的喜爱，因为从事体育舞蹈集体育和艺术于一身的特点，不仅可以锻炼身体，而且还可以受到艺术的熏陶，现在，每当有群众性体育舞蹈比赛举办时，参加者总是非常的踊跃，可见体育舞蹈正在受到越来越多人们的喜爱。当然了，体育舞蹈种类繁多，每个人在从事体育舞蹈锻炼的时候，都会根据自己的情况选择，那么，正规的体育舞蹈到底包括哪些舞种呢？这些舞蹈又适合什么样的人来跳呢？您先别着急，活力小子马上就告诉您。

　　体育舞蹈的竞赛项目，一般分成两个大类，十个舞种。其中标准舞含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种都有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。

　　第一大类是标准舞，又叫"摩登舞"，包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，旋律感强。这种舞蹈由于节奏不是很快，所以，相对来说更适合中老年朋友们参加。

　　第二大类叫拉丁舞，内容包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。这种舞蹈富有青春的气息，节奏和动作也比较快，同时，对于身体的柔韧性、协调性甚至耐力也有比较高的要求。所以，更受到青年朋友们的喜爱。

　　当然了，我们这里所说的什么样的舞适合什么样的人跳，只是相对来说的，您完全可以根据自己的兴趣和身体状况选择自己喜爱的舞种，还是那句话，只要开心就好。