罗尼库尔曼的中国之行，在健美爱好者当中可是引起了不小的轰动，他所到之处，几乎都有“健美追星族”要求签名、合影。在这些“追星族”当中呀，还有不少是女性朋友呢，您可千万别因为他们仅仅是喜欢罗尼库尔曼那一身健美的肌肉，她们当中呀，也有不少人是亲自参与健美运动的爱好者呢。

　　提起女子健美，您可能并不会感到陌生，这是一项新兴的体育运动，现如今，不仅仅男性朋友们喜欢结实、健美的肌肉，而且不少女性朋友也参与到了无氧运动增加肌肉的运动中来了，不过呀，关于女性朋友参加健美运动，现在还不是人人都能接受，至少目前在健身房里参加健身活动的女性朋友，大多数还是喜欢进行一些有氧运动，好象并不是所有的女性朋友都能接受女子健美运动。

　　的确，在一些女性朋友看来，肌肉线条似乎应该是男性的专利，女性练习健美，那还不把自己练成跟男人一样的线条了，而且呀，还有一些女性朋友恐怕还是担心自己进行无氧运动产生不良的影响，这第一种担心呀，似乎更多的是从审美的角度考虑，女性健美到底是不是一种美，那还是仁者见仁、智者见智，不过这第二种担心呀，恐怕就是比较现实的一个问题了，回答这个问题呀，也许还是健身教练们最有发言权。

　　怎么样，现在您清楚了吧，只要您进行的是科学的健美训练，就不会对您的身体产生不利的影响，相反，女性朋友肌肉增加以后，同样可以获得和男性朋友一样的好处，比方说增加身体免疫力、加速身体新陈代谢等等。但是，活力小子在这里提醒女性朋友，如果您想要参加健美运动的话，一定要在教练的指导下进行科学的训练，当然了，对于一般的健美爱好者来说，如果您并不接受女子健美也是一种美，担心自己也练成象专业女子健美运动那样的话，那么您这种担心恐怕就是多余的了，因为健美运动一旦成为专业，那么不论从锻炼方法还是锻炼目的都发生了根本的改变，也就是说，不是所有的女性朋友都能拥有象专业运动员一样的身材，您只要适当的、科学的进行健美运动、适当的增加身体中肌肉的含量、达到身体健康的目的就完全可以了。