世界健美先生罗尼库尔曼的中国之行，着实在健美爱好者当中掀起了热潮，特别是“激情之夜”的现场表演，当罗尼库尔曼出场的时候，全场气氛被推向的高潮。看了如此热闹的场面，不知道您是不是也已经心动了呢？反正活力小子是有一点坐不住了，准备也加入到健美爱好者的行列当中去了，您看看，这些参加罗尼库尔曼激情之夜晚会的观众，他们基本上都是一些长期参加健美运动的爱好者,谈起健美运动的好处，自然是滔滔不绝。

　　您看见了没有，这些爱好者呀，他们通过参加健美运动，都受益菲潜，在前面的活力节目里我们也给您介绍过，如果您要想通过参加健美运动达到减肥的目的，那么健身教练也会根据您的要求给您制订相应的训练计划，您可以在进行有氧运动之后，再进行进行一些无氧运动，这样，既可以减少身体当中的脂肪含量，也可以增加身体的肌肉，所以呀，对于身体偏胖的朋友们来说，您参加健美，也是好处多多，不过，这问题也就出来了，对于从事健美运动的爱好者来说，长期在教练的指导下进行科学的训练，自然对于保持身体状态有很大的好处，但是如果不能坚持训练，那么肌肉会不会又变成脂肪了呢？关于这个问题呀，活力小子还是帮助您请教一下健身教练。

　　看来呀，您要是因为工作或者是学习的原因，在比较长的一段时间内不能进行健身运动，那么活力小子提醒您，您就得考虑考虑进行一些其他的运动了，或者您就得调整您的饮食了，或者，前一段时间的训练效果恐怕就要打折扣喽。不过，对于长期从事健美运动的爱好者来说，似乎就不存在这样的问题了。

　　您听见了吧，您要是想拥有健康的身体，那么健身运动可不能“三天打鱼、两天晒网。”呀。好了，这方面的小知识已经给您介绍完了，下面，您还是抓紧时间行动起来吧！