在这炎炎的夏日里，看到这样的画面，是不是也给你带去了一丝丝的凉意呢。在这种稍微动一动就会出一身汗的天气里，也许有很多运动都被人丢在一旁了，不过，滑冰这个提议，一定会让你眼前一亮的，没有比滑冰场更凉快的地方了，不错的选择吧。室内滑冰的出现，让这项原本属于冰天雪地里的运动没有了季节的限制，尤其是在炎热的夏天，滑冰会给你带来避暑加健身的双重功效，动心了吧。有人说了：我不会滑冰怎么办呀？嘿嘿，当然还是活力小子来帮你喽。滑冰，一点都不难学，我们请来了专业教练来教你，不过在开始学之前，还是先来了解一下滑冰的必备用具。也很简单，就是冰鞋和护具。

　　好了，现在就可以开始学习了。

　　1、冰上直立练习

　　2、单脚踏步重心转移练习

　　3、走冰练习

　　4、滑冰：单脚蹬冰和双脚蹬冰

　　滑冰运动有它的惊险和刺激性，要避免运动伤害，遵守冰场的规则是首要的，而摔交虽然是难免的，但也有它的技巧呢，(采访教练)。