跆拳道起源于朝鲜半岛，与各种搏击术相比，因为其开展的国家和参与的人数最多，而被公认为“世界第一搏击运动”。发展至今,跆拳道已经演变成一种风靡全球的集竞技,防卫、健身为一体的运动项目。很多普通爱好者不了解的是，跆拳道分为WTF和ITF两种。WTF就是人们常见的体育赛事中的竞技跆拳道，比较注重观赏性，而且因为比赛规则和出于保护选手的原因而舍弃了一些有效的攻击手段而加入了许多对攻击动作的限制；ITF的动作则更接近于传统的跆拳道，被称为实战跆拳道，注重实用，在实战中，往往能一击制胜，拳和腿的配合能在远距离和近距离中达到很好的攻击效果。目前，ITF的普及率并不高，在天津，大部分的跆拳道馆开设的都是WTF课程，所以今天我们就请您通过一场实力切磋来认识一下ITF——实战跆拳道。

　　付海涛，22岁，天津科技大学计算机系学生，练习跆拳道2年，黑带。

　　郭伟，23岁，天津军事交通学院计算机系学生，练习跆拳道1年多，黑带。

　　付海涛和郭伟平时同在一家跆拳道俱乐部训练，今天担任比赛裁判的李龙哲就是他们共同的教练，作为李教练的两个得意门生，他们练习跆拳道时间虽然不算长，却都达到了黑带级别。平时两人虽说也会进行一些教学对练，但还没在正式比赛中较量过，今天正是个一决高下的机会，也好让教练检验一下自己的学习成果。看两人对于对手的了解程度，今天的比赛一定是一场知己知彼的精彩较量。

　　首先进行的是特技破板的比拼，也就是通过不同的脚法踢碎木板来展示自己的基本功和技术水平。

　　这个环节二人表现平分秋色。

　　特技展示打了个平手，下面的实战就一定要决出胜负了，灵活的付海涛和强壮的郭伟究竟谁会更胜一筹呢。实战对打按照规则要进行两个回合的比赛，每个回合一分钟。付海涛一上来的攻势就很猛，虽然不够强壮，但凭着对自己灵活性和技巧性的自信，他选择了主动进攻的战术，郭伟则一直采用严密的防守，不给对方得手的机会，所以付海涛强劲的攻势始终得势不得分。

　　看来两人的确重视这场比赛，每人还配备了一名技术指导为自己出谋划策，稍事休息之后，第二回合开始，不过两人的战术似乎没有什么变化，倒是体力都有所下降，这使得付海涛的攻击力也削弱了不少，而郭伟则继续以守为攻，在防守的同时加强了反击，逐渐占了上风，他的体力优势这时也显现了出来，最终，郭伟用一连串漂亮的踢腿把付海涛击倒在地。