前不久我们节目的小编在南开区王顶堤体育彩票健身中心发现了一支晨练队伍,这支晨练队最大的特点就是——人多,队员已经达到近百人。
每天早晨6:45,这支晨练的队员们就自发地来到这个健身中心,开始自己的晨练项目——交谊舞。最初还只是几个人自发地跳,后来人越聚越多,就发展到了今天这样将近百人的规模。无论刮风下雨,这一练就是七八年。
优美的音乐,轻盈的舞步,飘舞的裙摆,这可都是一群平均年龄在55岁以上中老年人啊!平时他们中一些人都有腰腿痛的毛病,但一进舞池他们似乎就全好了。
其实就是这样,无论您用什么方式,只要坚持锻炼您就一定会收到意想不到的健身效果。
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