如今在各种健身场所中，中老年人的身影是越来越多。锻炼身体成为了他们每日生活中不可或缺的一部分。由于身体条件的限制，很多人都放弃了相对激烈的球类运动，选择象太极拳、合气健身操等节奏缓慢运动频率比较低的运动。

　　今天，我们就向您介绍一种适合于中老年人进行的球类运动——柔力球。

　　细心的观众肯定发现了，打柔力球的动作跟太极拳有很多的相似之处，圆弧状的动作颇有太极拳卸力和借力的原理。没错，柔力球的确与太极拳有渊源，它的另一个名字就叫做太极柔力球。您看，就连球拍上也是一副太极八卦图呢。

　　从表面上看，柔力球的动作似乎很难掌握。其实，只要掌握了圆转的技巧，在加上经过几天的练习，您就可以得心应手了。要不怎么会有越来越多的老年朋友喜欢上这项运动呢？而且，柔力球对与练习的场地也没有太高的要求。只要在球网前后各有5米的场地就可以进行比赛了。柔力球比赛采取三局两胜制，每局先得11分一方获胜。

　　当然，柔力球不光可以进行双打比赛，也可以象我们看到的这样配着音乐来个柔力健身操。

　　随着天气越来越暖和，相信您渴望运动的心情也在逐渐的升温。不妨约上几个朋友一起在阳光下享受一下柔力球的乐趣吧。