在天津四十三中学的一个运动馆，每到周六、周日都有瑜珈课程。很多人都认为，瑜珈对身体柔韧性的要求比较高，是年轻人的运动，但是来这里练习的都是上了年纪的人，年龄最小的也有五十多岁，最大的已经70多岁了，而他们的老师也是一位年近七旬的老太太。她就是我们今天故事的主人公——澍印。

　　十八年前，澍印去日本看望女儿，一个很偶然的机会，她接触到了当时在国内还鲜为人知的瑜珈。没想到这一练就是十多年，慢慢的，她开始开班授课。现在，澍印每周都会给自己的学员们上两次课。训练馆是租的。虽然比较简陋，但里面宽敞明亮，四周的墙上也都装上了镜子。对于讲究动作是否到位的瑜珈练习来说很是方便。因为学员都是中老年人，澍印在教授瑜珈的时候很注意根据他们的身体状态对动作进行调整。往往一个动作，她就要给学员们重复好几次。每个人她都要认真的纠正，讲解。或许是她认真的教学态度，或许是她自己的年龄就是一个很好的证明，来她这里学习瑜珈的人越来越多了。学员们的成就在澍印眼里就是自己的成就。每个人的进步对她来说都是开心的。

　　在运动中，澍印似乎不再是一个老人，仿佛她的身体还如同三十多岁的中年人一般。瑜珈不仅让澍印的身体状况变的越来越好。更充实了她的精神生活。

　　在澍印的心中，瑜珈已不仅仅是一种健身方式，更成为了生活的一部分。

　　是瑜珈让澍印平淡的生活变的丰富多彩，是瑜珈，让她迎来了人生的又一个春天。(本期节目将于7月1日 T5 19:30播出)