曾几何时，单杠和双杠与我们那么亲近，因为这就是我们身边最普遍的健身设施。每天拔几个杠子，用不了多长的时间就能起到强身健体的作用。

　　现在，虽然健身场馆遍地开花，健身设施非常齐全，但很多人还是喜欢用单杠和双杠来健身，经常在王串场公园健身的的田宝巨先生就是其中之一。

　　五十多岁的田宝巨先生每天都和一群伙伴们在王串场公园一起玩单、双杠，而且他们还玩出了很多的花样，大大提高了锻炼的乐趣。看这位，还练起了仰卧起坐。这位更绝，把双杠变成了高低杠。再看看单杠这边。也是花样不少。怎么样？很有点民间体操高手的架势了吧？

　　在利用单杠和双杠健身之余，田宝巨先生还在这里树起了一个六米高的铁竿，再来练练爬杆。象这样只用两只手往上爬可真是一件很费力气的事情。田先生他们还能在爬杆的同时做出各种各样的动作。

　　在这个健身群体中，这位胡大爷年龄是最大的，今年已经是72岁了。但不服老的他还是在我们面前展示了自己的绝活。

　　田宝巨先生他们这个健身群体在王串场公园健身已经有些年头了，这么多年坚持下来，他们练出了好身板，远离了疾病。田宝巨先生告诉我们，用简单的器材玩出各种花样，这就是他们健身的乐趣所在。(本期节目将于7月22日19:30 T5首播；7月24日14:20 T5重播)