曲蕃蕊：现在距离十运会开幕只有27天了，在这不到一个月的时间里，对于大部分运动员来说，怎么训练似乎已经不太重要的，倒是如何在大赛即将来临时调整状态，让自己能尽早进入比赛状态无疑是最为关键。近期，来自天津柔道队的佟文就让我们看到一个极好的竞技状态，上周四她在埃及开罗进行的世界柔道锦标赛女子78公斤以上级的比赛中，接连以五个漂亮的“一本”一一掀翻了来自五个国家的对手，取得最后的冠军；如此出色的状态，无疑让我们不禁要为她预定十运会的一块金牌了。不过，对于天津柔道队来说，十运会的目标又何止是一块金牌，佟文的队友、来自女柔小级别的沈君也正在期待着自己在全运会上三连冠的梦想呢。

　　看君“柔”情似水深(下)

　　连日来秋老虎发威，高温持续不下。周末，当我们再次来到天津女子柔道队的训练基地时，姑娘们正准备每周一次的十公里越野跑，沈君是队里面捂得最严实的一个。原来柔道运动员平常都要严格控制自己的体重，特别在大赛来临之前，要将多余的体重通过运动消耗掉，用的就是这种“捂汉减肥法”。十运会前沈君还有2斤体重要减，所以这样的高温天气对她来说倒是一件好事。

　　这样的天气稍微动一动就一身汗，何况是穿着胶皮衣一口气要跑完这十公里的路，尽管沈君在队里年纪最大，功劳最大，但她从来不会因此而偷懒，反而对自己要求更严格，一切都为了十运会再夺金牌，实现自己三届全运会三连霸的目标。五十分钟后，沈君带着一身的“成果”跑回了训练馆。这么炎热的天气让沈君回想起了2000年参加奥运会之前的一次经历。刚毅，用这个词来形容沈君恰如其分。

　　因为是周末，主教练吴卫凤特别为大家安排了调整放松的瑜珈功，还有这种训练内容在其它运动队是绝对看不到的，我们暂且称之为：蹦的放松法。刚刚被长跑累的不行了的队员们一下来了劲头儿，沈君这时侯倒显得有些腼腆了，主教练吴卫凤特意拉起沈君一起跳舞，她希望这个刚强的姑娘在各个方面都有好的表现。在枯燥艰苦的训练中还有这样的乐趣，使这个集体充满了欢乐的大家庭氛围。

　　一周的训练结束，大家只有半天的自由活动时间。回到宿舍的沈君当然也特别会寻找乐趣，在这里沈君的另一面让我们惊讶。宿舍墙上挂着的两张明星海报不是别人，正是沈君。真不敢相信赛场上刚毅勇猛的小老虎还有这么温柔娇媚的时候，沈君兴致冲冲地抱出她的写真集来让我们惊讶个够。说到裙子，沈君可来了精神，她有一柜子的裙子，也许对于别人来说，每天都要训练，穿裙子的机会相当少，但沈君不愧叫“沈大”，她经常会创造一些机会来提升这些漂亮衣服的利用率，那就是常常给队友们来一场时装秀。这天是周末，这样的演出必不可少。每每走秀之前，化妆是必不可少的一个步骤，当然一旦队里有活动的时候，她还担当化妆师的角色。在天津女柔队，姑娘们都是一水儿的小子头，只有沈君一人留着长发，从这个细节上就可以看出沈君的确很爱美。

　　这身粉色的裙子还是头一次亮相，再配上高跟鞋立刻显得沈君女人味十足，其他宿舍的队友们听说沈姐开始时装秀了，都跑了过来。给队友们秀完，沈君不会忘记给自己最最亲爱的吴教练秀一秀。

　　训练馆的隔壁就是吴卫凤教练和赵治山教练的家,两口子天天和队员们生活在一起,离开家乡安徽十几年的沈君早把这里当成了家,与吴教练一家已亲如家人了。周末吴教练家人聚会，沈君的温柔一面再一次展现。原来沈君还能担任大厨的角色，聪明的她无师自通地就能作出一手好饭菜。