新年瘦身计划
在2006年到来之前，天津终于下了这个冬天的第一场雪。雪不是很大，但是在信息学院的足球场上，还是积攒下了薄薄的一层。结束了2005年的所有比赛任务，天津女足的姑娘们已经在这片场地上开始了备战新赛季的冬训。即便是在这样的下雪天，每天一万米的训练量也丝毫不能马虎。每跑一圈主教练张贵来就在雪地上划上一笔，而一万米就意味着要在雪地上写满五个“正”字。和以往的跑圈训练不同，这两天张指导并不要求速度，而是要通过长时间慢跑让队员达到瘦身减肥的目的。
从冬训一开始，张指导就把减肥的事每天挂在嘴边，时时刻刻提醒着姑娘们。瘦身减肥是每个爱美的女孩子都感兴趣的话题，但是女足队员们减肥可不是为了练就魔鬼身材，而是要调整出最佳的身体状态，让肌肉更加坚实有力，所以她们减肥并不是越瘦越好。因为平时姑娘们的训练量就已经很大了，为了保证训练又不能过分依靠节食来减肥，所以对她们来说要减掉两三公斤的体重也是非常困难的，唯一的方法就是加大训练量。每天除了一万米的跑圈，姑娘们还要进行大强度的力量练习。想减肥就要在训练当中挥洒更多的汗水。看来想要练就魔鬼身材就先要经受魔鬼训练呀。
训练结束之后来到食堂，姑娘们却都不急着吃饭，而是先喝起了汤。这可是她们减肥的秘密武器，先喝两碗热汤不但能赶走身上的寒气，还可以避免吃饭时吃太多的东西。
回到宿舍是每天最轻松的时候，这会儿可以抛开足球，谈一些年轻人感兴趣的话题。和大多数女孩子一样，姑娘们虽然能在饭桌上控制饮食，却很难抵挡住零食的诱惑，一回到宿舍还是忘不了要大饱口福。不过为了减肥零食还是少吃为妙。这些天女足姑娘们找到了一个可以少吃零食的好办法，那就是织围巾。
减肥原本是件挺痛苦的事，但是女足姑娘们却能从中找到许多快乐。在北方冰冷的冬季，在枯燥的训练当中，最需要的，或许就是这份坚强和乐观。 |
