标题：当就业遇到压力

　　寝食难安，心灵焦虑，“郁闷”几乎成了毕业生的口头禅。是什么让毕业生的心灵饱受如此的煎熬？几年前，当他们用智慧与勤奋挤过高考的独木桥时，也许不会想到，几年之后，理想的翅膀却展开得如此沉重。无数奔波于招聘会的毕业生们不断复制着希望与失望的故事，他们到底承受了哪些压力呢?

　　采访：专业不对口

　　采访：性别歧视

　　采访：最大的困惑来自对企业不了解，对社会的需求还不是很了解。

　　采访：自己读了四年书付出了那么多艰辛，应该找一个更加能体现自己价值的岗位。还有自己的父母、亲朋好友对自己的期望值比较高一点。他们付出心血来培养我，也希望我能成为栋梁之才吧。所以说，这样来说，如果工作找得不好，回家很难以见江东父老。

　　主持人：个人的理想，家庭的期望，社会的责任，层层重负压在毕业生的肩头。当高等教育从一种精英教育走向普遍教育，越来越多的人怀揣着相同的毕业证加入求职大军，却惊讶的发现，那些或现实或虚幻的理想向他们招手时，压力也随之而来。此时他们将如何排解压力，展翅飞翔呢?

　　学生1：我更趋近于睡觉，因为睡一觉之后起来了，感觉心情好一点，继续去想办法，不能说这个不行了，意志消沉下去，那样就可能永远都不行了。

　　学生2：就我个人而言，通过一些渠道，比如说南开大学学生职业发展协会，我们做了一些活动，比如说找专业老师，请一些企业的人士排忧解难吧。

　　学生3：受挫之后一开始比较郁闷，要郁闷一两天，然后一般就会和同学发泄发泄，交流一下，在交流的过程中，同学帮我分析到底哪里有问题，然后尝试看看那些过失能够改变，同时和找工作成功的同学交流经验，在这个过程中慢慢地把期望值放得低一些，能够慢慢的适应失败的过程，在绝望中寻找希望。

　　如果说北大毕业生求职无门选择陪聊，清华学子就业受挫跳楼自杀这样的消息让人困惑的话。那以上学生在压力面前表现出的应对自如，则让人倍感宽慰。不过，同受挫之后想尽办法应对相比，是否还有更积极的办法呢？

　　南开大学心理研究室主任袁新：我个人建议他们其实是可以把所谓的自尊心放下来，比如说到小一点的城市去，或者说到你农村的家乡，那么有的时候你真的能发现一些新的机会，我们的意思还是机会在任何时候或者在不经意间能够出现。但是这个过程需要我们足够的耐心，隐忍，另外就是积极的准备。

　　一步一个阶梯，一步一个脚印，在求职的路上走得沉稳些，扎实些。轻装上阵，也许会飞得更高。面对压力，如果处理得当，能激发出学生们心底思考的能量，会赋予他们一种新的智慧。当就业压力成为一种普遍存在，当学生们不得不以各种方式应对这些压力时，他们正在通向成熟的路上。

　　学生1：觉得对我的能力非常有提升，在心理方面对自己的抗压性，然后面对挫折的调整能力都是非常好的过程。

　　学生2：我觉得最大的收获是让自己在心态上做到成熟。我去找工作，那些单位来挑选我，我们是一个双向的选择过程，不断的碰撞磨合和选择，也让我更加清晰地对自己做了一个很好的定位。

　　主持人：当就业遇到压力，我们会看到不同的故事。而这对毕业生来说，还仅仅是个开始。在未来的路上，面对更多的曲折和压力，满怀抱负的毕业生们，需要表现出足够的信心。

　　学生1：我毫不怀疑自己的能力；

　　学生2：对自己有信心；

　　学生3：自信。

　　字幕：天行健君子以自强不息