| 5月29日天津卫视《跨时代战书》，到了老年“梦”更要倍加珍惜，让它稳稳地“骑在夕阳上”才能老有所为、老有所乐，本期邀请到的嘉宾是72岁的硬核奶奶陈建华和她的健身教练；90后声乐老师董福顺和他的老年学生们。
硬核奶奶陈建华72岁，现在是网络上的健身达人，退休后，她不认为人生不能止步于此，所以动了要去健身的念头，在家人反对的情况下她还是办了健身卡、请了健身教练，32岁的健身刘浩飞介绍，陈奶奶三年减掉了50斤，对她的毅力格外敬佩，最初陈建华对刘教练的枯燥课程并不感兴趣，但教练暖心的举动化解了二人之间的矛盾，后来陈建华按照教练的规划锻炼也逐渐发生了奇迹，二人把奶奶健身的视频发到网上，他们想让更多的老年人从锻炼中获得身体的健康和身心的愉悦。
90后的声乐老师董福顺也是和老年学生们打成一片的人，他自创的趣味练声法很受老年学生们的欢迎，一次偶然的机会董福顺在老年大学代课，音乐基础知识很枯燥，为了不让老人们上课犯困，他就自创了一套教学方法，学生们也从不到30人增加到100多人，老年学生们很喜欢这位年轻帅气的老师，声乐课让大家愈发的有活力，通过一段时间接触，董福顺意识到老年人都是与时间赛跑的人，于是他把上课的视频发到网上，让子女们看到家里的“老宝贝”在课堂上学习的样子，董福顺表示：“我们都是在父母年轻的时候放弃了自己的时间才成长的，如今我们这一代学成归来，也应该帮助他们追寻未完的梦，而且我教会他们声乐，他们却把毕生宝贵的经验传授给了我。”节目中董福顺和他的学生夏尚华、陶薇薇共同演唱了歌曲《隐形的翅膀》。更多精彩内容敬请收看5月29日21:20天津卫视《跨时代战书》。
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