| 7月10日天津卫视《跨时代战书》生活的挫折从不会把她们压垮，而是使她们更加坚强、更加灿烂，本期登上舞台的是能跳钢管舞的活力奶奶蒋志军、失去爱人但依旧接棒起飞的短视频博主杨程琳。
75岁的活力奶奶奶蒋志军来自吉林，也是一位钢管舞爱好者，她的生活每天都很充实，舞蹈课、朗诵课、给家人做饭等，殊不知这样一个大忙人却是已经和癌症搏斗过两次，并且都胜出的赢家，两次手术坚定了她活下去的信念，康复后蒋志军很快又继续了她的舞蹈，她说她喜欢在空中飞舞的感觉，这次来到节目，蒋志军要感谢女儿，是女儿把她带到了舞蹈的世界，让自己更有活力，没有女儿的支持，自己不会战胜病魔，她也想把自己的快乐生活分享给更多的老年朋友，告诫他们：做自己喜欢的事，要对生活和生命充满热爱。节目中蒋志军不仅与女儿表演了钢管舞，还带来了朗诵《我的晚年生活》。
来自河南的杨程琳是网络视频博主，她和爱人任飞从相识、相爱、结婚都十分甜蜜，300多天前，她痛失了一生挚爱，丈夫任飞突发疾病离世，留给她了一个酒类测评博主账号和众多债务，为了家庭和孩子，杨程琳必须捡起丈夫的专业继续干下去，孩子的坚强给了她很大的鼓励，丈夫的去世让她重新审视了自己，她也在安慰、治愈着和她有同样经历的人们。节目中她朗读了《给自己的一封信》。更多精彩内容敬请收看7月10日21:20天津卫视《跨时代战书》。
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