| 在竞争日益激烈的今天，人们经常抱怨工作压力大，人情淡漠，生活不开心、不快乐。如何保持心灵的平和与理解生活的幸福？温婉睿智的女学者于丹通过《我们》，为我们答疑解惑，使我们的心灵受到有益的启迪。
她讲，人要学会面对现实，接受现实。遇到困难和挫折是必然的，怨天尤人是无用的。抱怨和悔恨只会让自己一遍遍地重温痛苦，一次又一次地受折磨。事已至此，要学会释然，尽快从痛苦中自我解脱，平和地面对现实和接受现实。能改变现状固然好，如果无能为力，至少要让自己保持开朗的心情。对于人与人之间的关系，她指出，人与人之间其实并不缺少爱，只是缺少爱的方式。人们习惯用自己的方式去表达爱，但却不去了解对方是否喜欢和接受这种方式。全心的付出和真心的爱换来的可能是对方的不愉快，甚至引起双方的矛盾，而自己却深感委屈和不解。用心沟通，多去了解对方，用对方喜欢的方式表达自己的爱，才是真正的、明智的爱。对于幸福，她说，幸福不是物质的，赚很多钱不一定幸福；幸福也不是虚荣的，让别人羡慕也不一定幸福。幸福是对自己满意，是心灵的快乐。
建议节目适当地多访谈一些学者、智者，他们“读万卷书，行万里路”具有丰富的知识和阅历。较之常人，他们往往拥有更高的思想境界，他们思考问题更深刻，心境更豁达，与他们探讨人生，观众可以获得更多的有益启迪。
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