| 在本期节目中，中里巴人将继续为大家讲解胆经的要穴。
渊腋，怎么找这个穴呢？它在腋窝下边三寸。您可以用食指，也可以用中指来点按，如果觉得指头没劲儿，大家可以做一个按摩棒：把中指伸出来，把食指搁在中指的上面，用大拇指搁在中指的下面，就形成一个按摩棒，使用起来就很有力量了。渊腋是防治乳腺增生、肋间神经痛的一个要穴，还可以防治出汗过多。
辄筋，这是个养肝养筋的穴位。为什么肝和这个筋会出现问题呢？关键是气郁不舒造成的，这块儿最容易堆积浊气，您需要把它推散。从渊腋往乳下推，用四个手指肚捋捋，经常爱生气、委屈气郁的人会感觉很疼痛。揉完之后就很容易打嗝，就是浊气排出去了。
日月，这个穴位怎么找呢？大家先摸到中间心窝处、跟骨头临界的地方，往乳腺平开四寸，在乳头的内侧就找着这个穴了。更简单的方法就是，您用掌根随便一揉，痛点它就自己反应出来了。日月是胆经的募穴，胆经的气血都在这汇集。只要是胆经胆囊上的问题，胆囊炎、胆结石、胆淤阻等，都在此处有明显的痛点。多揉揉它可以防止此类病症。
京门，这个穴位咱们可以用敲打法把它敲出来，您有意识地拿骨节敲打一下大腿外侧——肋骨以下胯骨以上，哪个点敏感就是京门了。它是在骨头边缘，不在肉上。然后就使劲揉它，把这个痛点给它揉散了，它是肾的募穴，肾虚、肾气不足、腰酸腰痛的人就多揉揉这地方。揉的时候要用指节骨头来揉，不要用指肚。
带脉，这个穴跟肚脐相平。怎么按揉呢？您用推腹的方法，侧着推，顺着胆经往中间大腿根儿推，对前列腺病有很好的疗效。
首播：T6 7月11日(周五)20：45
重播：T6 7月12日(周六)20：45
|
