| 作为一项在民间颇为流行的健身活动，太极拳一直受到大家的欢迎和喜爱。不过，如果您认为太极拳动作柔缓，只适于健身那就错了，其实太极拳还是一种技击性很强的拳种呢。大家都知道太极拳讲究的是静中有动、以柔克刚，那在两个人对阵搏击的过程中，太极拳又有什么实际的功效呢？本期的节目当中，我们就请来了几位太极拳的高手，而我们的主持人李懿洲也将向这几位太极高手发起挑战，亲身体验一下太极拳在搏击中的运用和效果。
另外，本期节目还将带您去尝试一种最近在都市白领一族中开始流行的时髦运动－－钢管健身舞。那这种钢管健身舞为什么会成为白领一族的最爱，这种舞蹈的健身效果又如何呢？12月19日18：40，12月20日15：00播出的《民间奥运》节目给您答案。
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