人人都想健康,怎样才是真正的健康?人生要追求一个什么样的目标?是不是就追求我每天揉几个穴位,随后揉完了穴位只要头别疼了,夜里睡觉别失眠了,肚子别这么难受了,就好了呢?当然不是,这只不过是消除病症,并没有让您长久保持健康快乐的生活。拥有健康快乐的生活,这才是真正的强身健体。正如《黄帝内经》上所说:“以恬愉为务,以自得为功。”道出了健康的真谛。
以恬愉为务,就是以恬愉为我们的日常任务。以自得为功,自己得意,自己满足为成功的标志。这两句话,如果能够作为一种精神上的指南,对于我们心理健康真是一剂良方。到底我们要以什么为我们日常生活的一个目标呢?我们每天所做的一切事情,就为了达到恬愉,所以你做事情之前要分析一下,我做这件事情,能不能达到恬愉?
例如生活中名利之争困惑着很多人,有的人为了一点儿小名小利“不惜一切代价”,虽然收获了名利,然而内心并不轻松快乐,显然这就有悖于《黄帝内经》所说的以恬愉为务了。但是如果通过我们自身的努力达到名利双收,那可是问心无愧的收获,只有这样对我们的身心健康才是有益的。
什么样的人生才算是成功的人生?“以自得为功”,这个自得是我自己认为我成功了,我自己身心都合一了,我感觉各方面每天都有提高,都有进步,都有收益,这才是真正的成功。而不是要以别人的期望为功,以别人的期望为行动标准,要按照自己的本心去做。就是说以自得为功,所有办的事情,看看是否符合我们做人的标准,做人的准则。符合我的做人准则了,又对我的身体,心理状态都有提升,每天能够让我健康一点点,进步一点点,每天能够消除一个烦恼,增加一点儿力量,这就是成功,这就是以自得为功。
首播:t6 7月22日(周三)20:15
重播:t6 7月23日(周四)10:25
|