| 带脉的保养
下面还有一条经脉在日常生活当中也是非常重要的，它就是带脉。带脉用简单的方法来说就是我们系的腰带的那一段，但是现在有些人肚子特别大腰带那就不系腰带那儿了，就系在小腹部这儿，这是小肠病的一种表现。那么古代实际上要看福相和贵相就要看带脉，带脉越高人越贵。
带脉是奇经八脉里重要的一条，任督二脉是纵向的，十二经脉也是纵向的，但是带脉的核心是约束十二正经。人体就这么一圈横的脉约束十二正经，包括任督二脉全是它约束。它就像牛皮筋，它要是瘀堵了十二正经都会受影响，所以这个带脉显得非常重要。其实只要我们身上横着这一圈不舒服的话，其实统统都跟带脉有点关系。假如头疼，有的人头疼很明确偏头疼，有的人一圈疼，其实这就是跟带脉有关。带脉还会引发哪些疾病呢？
比如说腿没劲跟带脉有关，脚无力就是肌肉萎缩也是跟带脉有关。女子的白带又叫带，所以女子一切带下病都跟带脉有关。女子妇科炎症其实也跟带脉有关，同时跟情绪的关系很大。如果女人老生气又特别暴躁，气机全淤在上面容易造成乳腺和甲状腺病，会造成乳腺疾患。有的女人天天憋着、忍着生闷气容易得子宫疾患，你气往哪走病就结在哪。所以说要想养生就得学会心胸豁达，不生气。
那做哪些锻炼才能强健带脉呢？锻炼带脉的核心就是左右扭转。曲黎敏为大家推荐青龙探爪和熊晃两套动作以开左右带脉，国家体育总局崔老师还会为您现场演示，预知详情敬请关注本期《健康大学堂》。
首播：T6 9月30日(周三)20：15
重播：T6 10月1日(周四)10：25 |
