| 生活中很多中老年人都饱受肩周炎、网球肘的困扰，我们除了按揉它们相应的反射区之外，杨奕老师还会为您传授“农村包围城市”按摩法。也就是采取逐个击破、重点攻克的模式以缓解肩周炎、网球肘的痛苦。
操作“农村包围城市”按摩法时首先要找到最痛点，也就是所谓的城市，然后围绕城市建立其上下左右的农村基地。具体按摩先从农村入手，上下左右每一点都做顺9逆6，中间城市最痛点做顺36逆24，最后再用空拳敲打最痛点81下。此方法同样适用于我们身体各部位酸痛。
肾气不足是造成耳聋耳鸣的主要原因，所以要加强肾、输尿管、膀胱、尿道反射区的按揉来强壮肾。脚的4、5趾之间是耳反射区，多点按该区及脚趾前额、大脑、脑垂体反射区对缓解耳聋耳鸣都有一定的疗效。预知详情敬请关注本期《健康大学堂》。
首播：t6 2月20日(周六)20：05
重播：t6 2月21日(周日)9：25
|
