| 随着人类医药卫生的进步，平均寿命延长。但是活得久并不代表活得快乐。忧郁是正常的情绪，人遇到挫折、失落、不如意，难免会闷闷不乐，但是如果郁闷的情绪过为严重，持续的时间过久，而无法拉回、失去控制，就要小心可能已经罹患忧郁症。忧郁症有时像感冒一样，不经治疗，时间久了也会好，可是又会重新复发。忧郁症最担心的就是~自杀，若是事先懂得用安神解忧的饮食调养，忧郁症自然会好，就可以避免憾事的发生。那么针对忧郁症欧阳英老师总结了哪些调养原则？另外，在今天的节目中，欧阳老师为您介绍演示适合忧郁症的特效验方——什锦菜小米粥。
首播：T6 11月2日20：40
重播：T6 11月3日9：25
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