| 从7号开始，天津地区受冷空气影响，白天偏北风较强，气温明显回落，降温幅度将近10度，冷暖剧烈变化让人很不适应，而今天(11月9日)，气温继续走低，那么，未来两天天气情况如何呢？走进今日气象。
记者王希：受冷空气的影响，今天(9号)清晨本市大部分地区的最低气温都在0度以下，市区的最低气温也仅仅只有1.2度，可以说是进10天以来，气温最低的一个早晨。虽然锋利和昨天(8号)相比是明显减弱了，只有2到3级，但是白天天气阴沉，云层较厚，中午12点左右，室外的气温只有9.4度，还不到10度，我们感觉非常阴冷，那么，明天(10号)气温会有所升高吗？
气象专家表示，今天(9号)傍晚冷空气会移出本市，明(10号)后(11号)两天，天气以晴为主，气温呈缓慢回升态势，明天(10号)白天的最高气温有望升到15度左右。而到本周六(13号)，一股中等强度冷空气会再次来津，届时，本市气温将明显走低，预计市区最低气温可下降到0度左右，津城有可能就此进入冬季。
记者王希：天气越来越凉，很多朋友喜欢在早上吃点儿热乎乎的牛奶豆浆，再就点面包或者蛋糕，不过这两天，大家吃得时候，心里可能有点儿打鼓，因为其中含有的植物奶油，被曝出对人体有害，那么，它会引起什么危害呢？
(采访)中医一附院营养科主任李艳玲：植物奶油就是我们说的反式脂肪酸，在糕点的加工，在蛋糕制作上用的都是反式脂肪酸，而且越来越普遍。像三高病人、老年人，反式脂肪酸最好是少吃，因为它有一个问题，他在血管里形成沉积，形成血管的垃圾，所以说它会影响血脂的代谢，对于血糖血压都会有影响。
植物奶油主要藏身在蛋糕、巧克力、冰淇淋、方便面、蛋黄派、咖啡伴侣和奶油面包等食品中，经常吃、大量吃会导致糖尿病、冠心病、肥胖等疾病的高发，而且也会影响婴幼儿的成长。所以说，吃这些甜食一定要控制量。
(采访)中医一附院营养科主任李艳玲：像蛋糕点心之类的，最多一天不超过10克的油脂量，如果是吃完以后，想代谢更快一点，我们增加一些膳食纤维的摄入，因为我们知道膳食纤维在肠道内可以吸附这些有毒东西，可以排除体外，减轻肠道的负担。
记者王希：刚才专家说多吃些膳食纤维可以平衡植物奶油，比如像新鲜的蔬菜水果、豆类、菌类等，这些都含有大量的膳食纤维。不过还要提醒大家，像蛋糕这些甜品，我们在生活中要尽量少吃，或者干脆不吃。
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