年轻的父母常常会遇到孩子偏食挑食的情况,而更多的人面对数十种蔬菜水果时,往往不知道如何选购与运用,以致常吃的还是少数那几样。中国人的主食大都是白米饭,其实白米饭因为去除了米糠与麸皮,几乎没有什么营养,在今天的节目中,欧阳老师为您介绍四色糙米饭的做法教给大家如何利用食物的天然颜色与香气,变换出各种色香味俱美的营养佳肴,敬请关注。
首播:T6 11月23日20:40
重播:T6 11月24日9:25