祖国医学早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动,气血不畅,缺少运动会使肌肉松弛,弹性降低,出现下肢浮肿,倦怠乏力,在今天的节目中,赵之心老师将继续为您介绍大家坐式八段锦的后四式,中国古代把“吐纳”作为养生的一种重要方式,它与我们平常的呼吸有什么不同呢?赵老师在节目中为大家示范了对身体特别有害的坐姿,并认为跷二郎腿是最没文化的表现,为什么会做出这样的结论,看了本期的《健康大学堂》,您就会从中得到答案。
首播:T6 1月11日20:15
重播:T6 1月12日9:25